Smanjiti izlaganje:
- Smanjiti kretanje i boravak vani, posebno u jutarnjim i večernjim satima kada je koncentracija zagađujućih materija u zraku najveća;
- Izbjegavati fizičke aktivnosti vani
Unutrašnji prostor:
- Izbjegavati dugotrajno provjetravanje prostorija dok je povećana koncentracija zagađujućih materija;
- Provjetravanje obavljati kratko i ciljano, u periodima nižeg zagađenja
Smanjenje dodatnog zagađenja:
- Smanjiti korištenje ličnih automobila
- Izbjegavati spaljivanje otpada
Posebne preporuke za rizične grupe – djeca, trudnice, starije osobe, hronični bolesnici
- Smanjiti boravak vani tokom epizoda visokog zagađenja, naročito za osobe koje imaju srčana i disajna oboljenja
- Posebnu pažnju obratiti na djecu sa disajnim oboljenjima
- Strogo izbjegavati napor na otvorenom
- Ukoliko se koristi terapija, imati je uvijek uz sebe
Opšte preporuke:
- Pratiti informacije o kvalitetu zraka i uskladiti aktivnosti
- Važno je piti dovoljno tečnosti i održavati sluznicu disajnog sistema vlažnom.
- U ovom periodu je od posebnog značaja izbjegavanje konzumiranja duhanskih proizvoda, naročito u zatvorenom prostoru (aktivno i pasivno).